O PROJETO

O Projeto Mulher é uma assessoria esportiva que nasceu para quebrar aquela ideia de que exercício é sinônimo de sofrimento. Aqui, acreditamos na prática coletiva, interativa e outdoors. Você vai conhecer pessoas e um novo jeito de se enxergar: mais bonita e saudável. E o mais importante, tudo com acompanhamento de ótimas professoras e atendimento nutricional mensal.

Além dos treinos presenciais em praças, parques e clubes, temos também a opção de treinos online. Onde você recebe uma planilha personalizada e conta com o suporte dos nossos profissionais, mas com a liberdade de se exercitar onde e na hora que você puder.

Agende um entrevista! Ligue 11 3051.2237

CONHEÇA AS SÓCIAS
  • Nutrição
  • Natureza
  • Amizades
  • Kit de Camisetas Completo
  • Super Democrático
CHA.

O Grupo CHA tem o propósito de levar saúde e qualidade de vida para as pessoas por meio da prática esportiva. Com as assessorias esportivas Projeto Mulher e Núcleo Aventura, promove treinamentos e atividades em grupo nas mais diversas modalidades. Para isso, conta com professores capacitados, que se dedicam para monitorar a evolução do aluno a cada treino. Além de atender a pessoa física, o Grupo CHA oferece programas para o seu condomínio e para a sua empresa. Entre em contato para maiores informações. Grupo CHA. Esporte na sua melhor forma.

TREINOS

Os treinos do Projeto Mulher são personalizados. Buscamos entender os seus objetivos e traçar as etapas para alcançá-los. Temos alongamento, fortalecimento muscular, caminhadas ao ar livre, drills de agilidade, corridas e mais. Veja os horários.

DIA DA SEMANA

HORÁRIO

LOCAL

SEGUNDA E QUARTA

8H00 ÀS 9H15

ESPORTE CLUBE PINHEIROS

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

6H45 ÀS 8H00

ESPORTE CLUBE PINHEIROS

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

8H00 ÀS 9H15

ESPORTE CLUBE PINHEIROS

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

19H00 ÀS 20H15

ESPORTE CLUBE PINHEIROS

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

SEXTA

8H00 ÀS 9H15

ESPORTE CLUBE PINHEIROS

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

8H30 ÀS 9H45

ESPORTE CLUBE SÍRIO

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

8H00 ÀS 9H30

CLUB ATHLETICO PAULISTANO

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

TERÇA E QUINTA

15H45 ÀS 17H00

CLUB ATHLETICO PAULISTANO

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

QUARTA E SEXTA

8H00 ÀS 9H30

CLUB ATHLETICO PAULISTANO

+

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para

SEGUNDA E QUARTA

19H00 ÀS 20H30

PARQUE DO IBIRAPUERA

+

Para usar o bolsão do estacionamento do MAM (obrigatório uso de talão de zona azul das 10hs as 20hs), entre no Parque do Ibirapuera pelo portão que dá acesso à Bienal e ao MAM. Vá até as costas da Bienal; desça uma escadaria de concreto que a levará ao Parque. Essa escadaria acaba onde inicia um gramado, estaremos de frente para a escadaria no outro lado da rua. Obs.: tem um rapaz que cuida das nossas coisas e que fica no banco sentado. O nome dele é Ivan.

QUARTA E SEXTA

7H00 ÀS 8H30

PARQUE DO IBIRAPUERA

+

Antes de entrar no Parque Ibirapuera, logo após a guarita dos guardas, use um bolsão de estacionamento à sua esquerda. Ao entrar pelo portão 3, próximo ao bolsão de estacionamento MAM – Bienal, siga até a pista. Estaremos do outro lado da rua em frente as barras de alongamento. Próximo a descida da rampa de skate. Se você se perder ligue: Mahira – 9 8229-3488

SEGUNDA, QUARTA E SEXTA

8H00 ÀS 9H30

PRAÇA VISCONDE DA CUNHA BUENO (REAL PARQUE)

+

Pela Marginal Pinheiros, sentido Interlagos, entre à direita na Rua da Leroy Merlin / Decatlon. No final da rua, entea à direita novamente e suba essa rua até o final. Entre à esquerda na R. Barão de Campos Gerais e a 1ª à direita na R. Visconde de Nacar. A praça fica no segundo quarteirão dessa rua. Entre à direita contornando a praça até encontrar nosso ponto de encontro na altura do nº 500. Pela Av. Morumbi, sentido Palácio do Governo, entre à esquerda na Rua Dom Paulo Pedrosa, vire à esquerda novamente na Rua Barão de Campos Gerais e na 3ª à esquerda na R. Visconde de Nacar. A praça é no segundo quarteirão dessa rua. Entre a direita contornando a praça até encontrar nosso ponto de encontro na altura do nº 500. Se você se perder ligue para Prof. Renata Medeiros 9 9586-4605

SEGUNDA, QUARTA E SEXTA

8H15 ÀS 9H30

PACAEMBU

+

Entre pelo portão 23, na lateral do estádio do Pacaembu. O ponto de encontro é embaixo da arquibancada. Se você se perder ligue para Prof. Renata 9 7324-7554

SEGUNDA E QUARTA

20H30 ÀS 21H30

PARQUE DO IBIRAPUERA

+

Para usar o bolsão do estacionamento do MAM (obrigatório uso de talão de zona azul das 10hs as 20hs), entre no Parque do Ibirapuera pelo portão que dá acesso à Bienal e ao MAM. Vá até as costas da Bienal; desça uma escadaria de concreto que a levará ao Parque. Essa escadaria acaba onde inicia um gramado, estaremos de frente para a escadaria no outro lado da rua. Obs.: tem um rapaz que cuida das nossas coisas e que fica no banco sentado. O nome dele é Ivan.

FIQUE POR DENTRO DO PROJETO

Aqui o treino não acaba quando termina. Ao contrário, ainda temos muito para compartilhar com você: dicas de treinos, saúde, nutrição, histórias de superação, looks esportivos e mais.Visite o blog, deixe comentários e fique ainda mais próxima do Projeto Mulher.

PROFESSORAS

Aqui no Projeto Mulher, cada professor tem o seu jeito e a sua formação.

Mas todas só querem uma coisa: te ajudar a descobrir o seu melhor.

Saiba mais sobre cada uma e veja quantas afinidades vocês já têm:

PROVAS

MODALIDADE

DATA

VER TUDO

PARCERIAS

ACUPUNTURA

O valor para alunos é de R$150.

Naomi – (11) 5543-9526

FISIOTERAPEUTA 

De 150,00 por 90,00 (média de R$90,00 por sessão, depende do caso)

Renata Martinelli (11) 99167-1719

FISIOTERAPIA E MASSAGEM

Desconto 30%

Fit&Fisio – Ana Cristina Souza Silva (11) 3663-2064 / (11) 971104595

fitfisio@fitfisio.com.br

http://www.fitfisio.com.br

MASSAGEM ESPORTIVA

de R$150,00 por R$130,00

Selma Fermi – Drenagem Linfática

(11) 947258602

selma.fermi@terra.com.br 

MEDICINA ESPORTIVA

Desc. 10% exames e consultas (menos fisioterapia)

SportsLab – tel: 5054-5717

Dr. Rogério Neves (especialista em medicina esportiva)

Dr. Paulo Barone (ortopedista)

www.sportslab.com.br

NATAÇÃO E BIKE

Natação ou Bike indoor 2x na semana – R$390,00 mensal 2 a 6 treinos na semana – R$580,00 Avulso – R$70,00 

Casa do Bemstar – Marcio Atalla

http://casadobemstar.com.br/

NUTRIÇÃO

RG Nutri - Consultoria Nutricional

(11) 3044-4047

www.rgnutri.com.br

OSTEOPATA

Ricardo Alexandre Costa

(11) 3034 4458

SUPLEMENTOS

Desconto 15%

Dr. Shape Itaim Bibi

(11) 29854967

Rua Joaquim Floriano, 887, Itaim Bibi.

sp.itaimbibi@drshapefranquias.com.br