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16 nov

Dores no pé na hora de correr pode ser sesamoidite | Projeto Mulher

 

Seu dói na hora da corrida? Pode ser sesamoidite, uma inflamação na região do primeiro metatarso que afeta principalmente praticantes de atividades físicas como corrida ou dança. O sintoma mais frequente de sesamoidite é dor na região do metatarso.

Os sesamóides- dois ossinhos encontrados embaixo da articulação do dedão – desempenham um papel significativo na absorção do peso corporal sobre o dedão por atuarem como guarda-costas para seus tendões. Toda vez que você impulsiona o dedão do pé os sesamóides entram em ação, podem apresentar irritação e até mesmo fraturas.

Uma pisada pronada (quando, durante a movimentação, a parte de fora do calcanhar toca o chão e o pé inicia a rotação para dentro e só depois se endireita) no antepé e sobrepeso também contribuem para o aumento de carga e pressão na região.

Tratamento

Use solas de sapatos almofadadas ou palmilhas para reduzir a dor, mas o ideal é procurar um médico para fazer o diagnóstico correto, pois existem casos que ocorrem necroses desses ossos e o tratamento pode variar desde fisioterapia, infiltrações podendo chegar até mesmo a uma cirurgia.

Cilene Sophya/ Projeto Mulher

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