18 abr

Refresque-se com o smoothie de laranja com cenoura

O smoothie de laranja com cenoura, além de fornecer calorias essenciais para a atividade física, oferta vitaminas e minerais como a vitamina C, potássio, magnésio e betacaroteno, vitamina A, cálcio, luteína, zeaxantina e possui ação antioxidante, colaborando na diminuição da produção de radicais livres. Aprenda a fazer:

Ingredientes:
Suco de 2 laranjas
½ cenoura crua ralada
1 colher (sopa) de óleo de coco


Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.


Rendimento: 1 porção
Valor calórico: 200 kcal

 

Receita retirada do site www.mundoverde.com.br

 

Share this

Deixe o seu comentário