Desafio 21 dias

  • 18 TREINOS GRAVADOS PARA FAZER ONDE E QUANDO QUISER

  • TREINOS DE CORRIDA PRESENCIAIS

  • 3 SEMANAS COM DIETAS EXCLUSIVAS

  • RECEITAS E LISTA DE COMPRAS

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Um programa de 21 dias que te ajudará na perda de peso, comer melhor, treinar de acordo com a sua alimentação e focar na sua saúde!

Serão 3 semanas de desafio e em cada uma delas será proposta uma dieta diferente, trazendo estímulos variados para o seu metabolismo.

Durante o desafio, os treinos presenciais estarão abertos para te receber e alinhados a dieta da semana, para não ter desculpa de deixar o corpo parado!

Diversas receitas para receitas exclusivas para aquecer os dias frios e o metabolismo.

As inscritas participarão de um grupo fechado no whatsapp onde receberão antecipadamente todas as instruções, sugestão de lista de compras e receitas.

Serão disponibilizados vídeos com treinos desenvolvidos para o desafio. 


O pacote com 18 treinos virtuais + lista de compras / receitas e dietas  + brinde de parceiro + treinos presenciais estarão disponíveis por um preço especial:

R$150,00 alunas Projeto Mulher *

R$300,00 para não alunas.


Este valor pode ser pago por boleto ou cartão de crédito. 

As interessadas devem preencher o formulário abaixo e aguardar a confirmação de sua inscrição.

​Vamos juntas?


* A aluna que indicar uma pessoa não inscrita no Projeto Mulher e esta se inscrever ganhará gratuidade.

Inscreva-se:

É aluna Projeto Mulher?

Parabéns, você deu o primeiro passo em direção a Construção de Novos Hábitos. Aguarde a confirmação em seu e-mail!